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3月21—30日金川梨花林芝桃花等地最美318川藏线之旅

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发表于 2021-2-20 15:55:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
摄影徒步
开始时间:
2021-3-21 08:00 至 2021-3-30 21:00 商定
活动地点:
最美318川藏线沿途
性别:
不限
每人花销:
5600 元
已报名人数:
1
剩余名额:
15 人
报名截止:
2021-3-5 21:00
【活动前言】
特别提示:因为本次活动帖子图片有点多,因此第一次打开的时候需要稍微多等一下,给点时间缓冲一下之后所有的帖子内容和图片都会全部显示出来了!确定能一起同行本次活动的队员就需要尽快交资料和订金提前订位留位了,领队勇敢这边也需要尽快订房订车才能有保障的了,再晚就怕计划的房和车不够或者没有了,大家也需要提前处理往返大交通的,谢谢大家!

欢迎有缘的你一起同行本次318最美川藏线十日之旅,领队勇敢已经多次亲自带队出行这条线路,相关活动事宜已经比较熟悉和有一定经验。之所以选择在这个积极发时间段前行,是因为美丽迷人的漫山遍野的金川梨花、林芝桃花以及其他诸多沿途的美景美色在等着你!我们乘车从成都出发,是从低海拔逐渐进入高海拔地方,已经有一个适应的过程,会逐渐适应高原地带的活动。你走过的路就是你的世界,人生没有白走的路,你走的每一步都算数!


沿途我们将到达和游玩的经典精华地方有:天府之国成都、汶川地震遗址、金川梨花、丹巴甲居藏寨、八美磨石公园、塔公草原、天路十八弯、卡子拉山、理塘县城、海子山、姊妹湖、巴塘县城、芒康县城、东达山垭口、左贡县城、邦达草原、业拉山、怒江七十二道拐、怒江大峡谷、八宿县城、然乌湖、来古冰川、米堆冰川、波密县城、波密桃花沟、通麦大桥、鲁朗小镇、色季拉山、尼洋河、林芝县城、林芝八一镇、雅鲁藏布江大峡谷、索松村、林芝桃花、观南迦巴瓦峰、米拉山口(隧道已通,视情况处理)和拉萨等地已经沿途的自然美景。到达拉萨之后可以继续自由行或者再次组队继续游玩拉萨及其周边乃至阿里大北线行程活动,领队勇敢会根据大家到拉萨之后实际的需求提前组队和提前安排处理好相关事宜。


【活动注意】
一、活动召集:深圳市王者户外俱乐部独立召集,领队勇敢,电话13714576706,微信号ztg9898,也可以输入电话号码直接搜索添加,QQ754159730。

二、活动日期:3月21-30日一共10天。

三、集合解散:3月21日成都集合,30日拉萨解散。

四、活动人数:8的倍数,16人或者24或者32人(会视报名情况灵活调整处理)。

五、活动用车:从本次川藏线活动开始采用由15座豪华版福特牌的商务车改成了9个座位的车,一部车坐8名队员+1司机,空间比较宽敞,坐起来比较舒适,放行李也比较方便。

六、往返方式:越早报名越方便及时处理好往返机票或者动车票或者高铁票,一般是越早订好往返机票费用越低。往返方式有:飞机往返或者动车或者高铁或者火车往返,自行选择适合自己的往返方式。可以自行根据领队勇敢提供的往返日期的航班班次或者动车或者高铁或者火车班次订票,也可以委托领队勇敢统一处理好后支付费用。请务必注意:所有队员自行订票之前务必先跟领队勇敢确认合适的往返日期、具体时间和班次!

七、报名要求:必须按照标准的报名格式(真名+身份证号码+电话号码)报名,资料是用来处理活动保险以及其他相关活动事宜,因此资料必须保证完整准确,不然因此导致的一切后果自负。报名参加的队员必须是身体健康无重大疾病能独立行动并且无不适合高原地带疾病的人方可参加,重大疾病一般是指:心脑血管疾病、心脏病、传染病、精神病、哮喘病、严重的高低血压、严重贫血者和重大手术恢复期间者等其他重大疾病。孕妇需要单独确定是否可以前行。特别强调:健康码务必是绿码并且近期没有去过疫情中高风险地区。

八、活动订金:在提交正确的报名资料的同时需要及时支付订金1600元/人给领队勇敢,用于处理提前订位、订房和订车等,费用都可以通过微信、支付宝和银行卡转账方式支付,剩余活动费用需要在出发前两日支付完毕。请大家需要注意的是:此订金在活动出发之前12日之外(不含第12日)可退,在出发前12日之内(含第12日)不退,但是可以找人替补补上前行。因此特别要求注意不能随意报名和随意退出!


【活动费用】
本次活动费用是5600元/成人,孩子另定。
费用包含:
1、全程包车费用和司机住宿
2、全程10个晚上的住宿费用
3、门票费用:甲居藏寨、墨石公园、来古冰川和雅鲁藏布江大峡谷
4、餐费:全程10个早餐费用和赠送一顿甲居藏寨的特色晚餐
5、保险:全程10天的户外意外保险
6、每人每天一支矿泉水
7、共用部分外伤药品和物品
8、领队组织和带队费用
费用不含:
1、各地前往成都和从拉萨返程的大交通费用
2、景区的观光车费用:如墨石公园(20元)和雅鲁藏布大峡谷(90元)等
3、单房差费用:如有单男单女住一个房间就需要补单房差。
4、餐费:全程正餐(甲居藏寨赠送)费用大家一起AA,领队参加A,司机不参加。
5、个人需要购物以及骑马等的费用。
6、发票税费。

【主要景点】
天府之国成都:简称蓉,别称“蓉城锦城”,是四川省省会。成都是国家历史文化名城古蜀文明发祥地,中国十大古都之一。周太王以“一年成邑,二年成都”,故名成都;先后有7个割据政权在此建都,一直是各朝代的州、郡治所,汉为全国五大都会之一。唐为中国最发达的工商业城市之一,史称“扬一益二”;北宋是汴京以外的第二大都会,发明了世界上第一种纸币交子。拥有都江堰武侯祠杜甫草堂金沙遗址等名胜古迹,是中国优秀旅游城市
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金川梨花:大金川卓绝的风光有三绝:一绝是山顶的雪花与河谷的梨花竞相争艳,山顶是雪的世界,落日将天边的云彩烧得一片火红,遮天蔽日的梨花,被高原的远古与现实过滤后,去芜杂,抚喧嚣,宁静复纯净,绝美身景倒印江中;二绝是山花乱飞,梨花闹春,当雪域高原还在冬的怀抱里酣睡时,大金川两岸的梨花已同时竞放,其规模之大,气势之恢宏,堪称一奇,成为阿坝高原最亮丽的一道风景;三绝是雾里看花闻花香:梨园中飘着薄雾,圣洁梨花披洒着柔幔的轻纱,飘飘渺渺的雾,朦朦胧胧的花,身处在纯洁世界,闻着梨花淡淡的清香,尽情放纵自己的思想,让思绪随风飘逸。
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丹巴甲居藏寨:甲居藏寨位于四川甘孜州丹巴县境内,距县城约8公里,是丹巴最具特色的旅游景区。2016年9月,正式获批成为国家4A级旅游景区。“甲居”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前,以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中,以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
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八美磨石公园:中国墨石公园景区位于四川省甘孜州道孚八美镇卡玛村与中古村交界处,地处中国最美景观大道318国道核心区,紧邻丹巴美人谷、康定新都桥雅江康巴汉子村等知名景区,距八美镇约6公里,面积5平方公里,海拔约3500米。国家4A级旅游景区,地质科普中心,格萨尔王发祥地之一,道孚八美之一。世界地质奇观,中国唯一高原石林景观,集观光体验科考科普价值于一体的多元化景区。
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塔公草原:位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内,距康定市区113公里,海拔3730米的高原地带,川藏公路穿境而过。交通方便,是甘孜州最著名的草原。自康定沿川藏线西行,翻越折多山,过新都桥后北行37.3公里到达塔公寺。沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区。塔公寺是甘孜州著名的萨迦派(花教)寺庙,“塔公”意为“菩萨喜欢的地方”。塔公附近的亚拉雪山神山,从草原拔地而起,巍峨壮观,终年银装披挂,群云缭绕,与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托,展示了一幅秀丽的高原风光。
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天路十八弯:位于雅江开往理塘的路上,在四川境内,在318国道上,从这里开始翻越海拔4659米的剪子湾山。从半山腰俯瞰曲折的胳膊肘弯,有一种震撼的曲线美!站在观景台向下看,弯曲的公路中间有“天路十八弯"字样,真是名符其实,非常的振撼!
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卡子拉山:是位于四川省理塘县雅江县分界处的一座山,其海拔4718米。因海拔较高,树木就更加稀少,主要是高山草甸。在这里看山,层峦叠嶂,一层比一层更远,一层比一层颜色更浅,直至天边,真像行走在‘天路’之上。
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海子山:
平均海拔4500米,最高峰果银日则海拔为5020米,共有1145个大小海子。其规模密度在我国是独一无二的,因高山湖泊藏族又叫海子,故名海子山。海子山位于理塘稻城两县之间,位于稻城县北部高原区,是青藏高原最大的古冰体遗迹,以“稻城古冰帽”著称于世,保护区面积3287平方公里。
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姊妹湖:这是高原的一颗明珠。当你看到姐妹湖时会使你心灵一振,那是一种神圣的静美,登上中国国家地理杂志的封面也无可厚非。
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东达山:东达山位于西藏左贡县境内,重新测绘之前是川藏南线上海拔第二高度的垭口,垭口海拔标高5008米,根据最新测绘结果显示,垭口海拔实际高度为5130米,成为川藏南线上海拔第一高度的垭口,夏季草坪青绿,牦牛成群,风光极为美丽。山路不再蜿蜒曲折,而是一条笔直的通向前方的大路,既缓且长,一眼看不到尽头,这就是川藏线最长最缠绵的东达山了,武警部队竖着的一块蓝色道路标志牌上写着:东达山。
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怒江七十二道拐:“怒江72拐”:是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路(位于川藏南线(即川藏公路南线)的邦达镇八宿县城间,16公里),在西藏昌都地区的八宿县境内,中途经过怒江,坡陡路险,人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”,有人统计其实有130多个弯。
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然乌湖:位于西藏自治区昌都市八宿县然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖,在地质运动活跃的藏东南一带有很多这样形成的堰塞湖,然乌湖就紧靠川藏公路。湖畔西南有岗日嘎布雪山,南有阿扎贡拉冰川,东北方向有伯舒拉岭
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来古冰川:来古冰川为一组冰川的统称,位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内,紧邻然乌湖,是帕隆藏布的源头,冰雪融水流进然乌湖,湖畔是茂密的原始森林,还有很多原始的藏族村落,包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川,该冰川群中亚隆冰川最为壮观。“亚隆冰川”长12公里,从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖。气候上,地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道,降水充分,有利于冰川的发育,属于海洋性冰川
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米堆冰川:米堆冰川在米堆河的上游,米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流,它在川藏公路84公里道班处,从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路,规模大,进入方便,是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型,类型齐全,以发育美丽的拱弧构造闻名,是罕见的自然奇观。在这里,冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起,是一处人与自然和谐相处的典范,是旅游的绝好去处。
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波密桃花沟:波密县桃花沟在波堆藏布江河谷,波堆藏布流经的倾多镇—许木乡的桃花沟绵延30公里,号称中国最长的桃花沟。,是西藏著名的景区带,是一年一度的林芝桃花节的重要会场。从海拔2600米到3300米,桃花随着海拔气候的变化次第开放,远处的冰川雪山,近处桃花遮掩下色彩斑斓的藏式房屋,形成强烈的视觉冲击,堪称一幅大美图画。沿桃花沟一直进去,是“波得藏布”和“曲宗藏布”两条江流。 波得藏布江两岸和山坡上的片片耕地,被红粉色的桃林包围和沁染。 百年老桃,满枝繁华,掩映着小村庄和藏家的彩钢屋顶。
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通麦大桥:通麦大桥是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程,在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥,主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥,原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。如今三座大桥成为了一道风景线。最低矮的那座为一座铁索桥。
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色季拉山:色季拉山:属念青唐古拉山脉,是西藏林芝县东部与中西部的分界带,是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭,为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口(会有高原反应,要预防缺乏内源氧),可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山,是西藏苯教的圣地,为西藏四大神山之一,来此转山朝拜的人四季不绝,信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日,还要举行一次规模盛大的转山活动,称为“娘布拉酥”(为请神求宝之意)。
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尼洋河:尼洋河,中国青藏高原上的河流,全长307.5公里,流域面积1.75万平方公里,在雅鲁藏布江众支流中排行第四,但水量丰足,仅次于帕隆藏布江。尼洋河发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉,由西向东流,在林芝县的则们附近汇入雅鲁藏布江。尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多,这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
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雅鲁藏布江大峡谷:雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据:这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村(海拔3000米),经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯,南到墨脱县巴昔卡村(海拔115米,在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方),主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上,一直到米林县派镇加拉村,是雅鲁藏布大峡谷无人区。雅鲁藏布江大拐弯:一般指南迦峰(南伽峰)周围的南迦大拐弯(在林芝县排龙乡),广义说雅江的大拐弯很多,在墨脱县里有等县城约12公里的果果塘大拐弯等等。
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索松村:索松村是西藏自治区林芝市米林县派镇下辖自然村。位于西藏自治区米林县东部,派镇政府驻地东北向,雅鲁藏布江北岸,西南邻吞白村,南隔雅鲁藏布江与玉松村相望,北邻达林村。位于半山腰,面对南迦巴瓦峰,村脚下是雅鲁藏布江。沿着派镇过雅鲁藏布江大桥前行约10公里便可到达。
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米拉山口:米拉山口,即西藏米拉山的山口,地处拉萨市墨竹工卡县林芝地区工布江达县分界上,米拉山口海拔5013米,站在山口,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
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拉萨:拉萨,别称逻些日光城,是中华人民共和国西藏自治区首府,国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市 。拉萨地处中国西南地区西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原,拉萨河流经此,在南郊注入雅鲁藏布江,是西藏的政治、经济、文化和科教中心,也是藏传佛教圣地。  海拔3650米,全年多晴朗天气,降雨稀少,冬无严寒,夏无酷暑,气候宜人。全年日照时间在3000小时以上,素有“日光城”的美誉。拉萨是首批国家历史文化名城,拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世。公元7世纪,松赞干布统一全藏,将政治中心从山南迁到拉萨。
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布达拉宫:布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。
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大昭寺:又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉, 与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”,环大昭寺外墙一圈称为“八廓”,大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心,将布达拉宫药王山小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型,便是藏民们行转经仪式的路线。大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。 寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。
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八廊街:在藏语中,“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街内岔道较多,有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处,下辖4个居委会,199个居民大院。
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【拉萨周边】
珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡嘎玛沟地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里,国家AAAAA级旅游区。尼泊尔境内也有它的大本营。2019年1月,日喀则市定日县珠峰管理局发布公告,禁止任何单位和个人进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区域旅游。2020年12月8日,国家主席习近平同尼泊尔总统班达里互致信函,共同宣布珠穆朗玛峰最新高程8848.86米。现在具体能否到达5200位置了待确定。
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绒布寺:绒布寺(也称龙布寺)全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”,属西藏宁玛派寺庙,位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶,距县驻地九十公里,海拔约5154米,地势高峻寒冷,是世界上海拔最高的寺庙,位于珠穆朗玛峰脚下绒布冰川的末端,是一个富有地方特色的僧尼混居寺。绒布寺有五层,现使用的有两层,分新旧两处,旧寺靠近珠穆朗玛峰,新寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳位置。
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羊卓雍错:羊卓雍措(YamdrokTso),有的人简称羊湖(并非藏北的羊湖),藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子县,中段在浪卡子县与贡嘎县之间,拉萨西南约70公里处,与纳木错玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²,湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。其湖面平静,一片翠蓝,仿佛如山南高原上的蓝宝石。
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卡若拉冰川:卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县江孜县交界处,距离江孜县城约71公里, 是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。从羊卓雍错出来后,跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米,观看卡若拉冰川的地方海拔约有5400米,在山口北面5600米左右的地带,属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川
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日喀则:日喀则的藏文意思是“土质最好的庄园”。西藏自治区下辖地级市,位于中华人民共和国西南边陲,青藏高原西南部,西衔阿里地区、北靠那曲市、东邻拉萨市山南市,外与尼泊尔不丹印度等国接壤;南北地势较高,其间为藏南高原和雅鲁藏布江流域。日喀则市境内定日县有世界第一高峰——珠穆朗玛峰桑珠孜宗堡江孜古堡都是曾经的政教中心。有扎什伦布寺白居寺萨迦寺等一批著名寺庙。有亚东口岸樟木口岸吉隆口岸。日喀则喜马南麓六大名沟被称为西藏小江南或西藏江南亚东沟陈塘沟嘎玛沟绒辖沟樟木沟吉隆沟

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扎什伦布寺:扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙,是西藏藏传佛教寺院。明朝正统十二年,宗喀巴弟子根敦朱巴兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经,殿中有释迦牟尼像,两边有根敦朱巴与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿,高30米,甚宏伟;另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎仓(经院),教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺色拉寺哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。全国重点文物保护单位之一。2017年8月,批准为国家5A级旅游景区。
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希夏邦马峰:海拔8027米,在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段,地处北纬28°21′18″、东经85°46′44″,东南方距珠穆朗玛峰约120公里,是一座完全在中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内的8000米级高峰,也是喜马拉雅山脉的著名高峰之一。去珠峰大本营的路上可以远眺希夏邦马峰以及附件的山峰。
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纳木措:纳木措,位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积约1920km²。早期的科学考察认为,纳木措的最大深度为33米,但最近两年对湖泊的重新测量发现,纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木措”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。
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圣象天门:圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内,圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上。百度和高德等地图,地图搜出来在纳木措南岸扎西岛,实际上圣象天门在纳木错北岸,隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境,也是西藏美景的终极之地。从未有过如此震撼人心的场景,自然与人文在壮丽的天地间搭配。蓝色的圣湖,就如同大海一般,直插脑海。最圣洁的雪山,最纯净的湖水,在雪域高原,它们总是相依相伴。一个浑然天成的水湾,就出眼前,与那湛蓝的湖水相接。构成了天地间最美的画。
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【简要行程】

D1:全国各地-成都集合游玩
D2:成都—汶川—理县—米亚罗—马尔康—金川
D3:金川—喀尔乡—神仙包—金川—甲居藏寨
D4:甲居—八美—塔公—新都桥—雅江
D5:雅江—理塘—巴塘—芒康
D6:芒康—左贡—八宿—然乌
D7:然乌—来古冰川—波密
D8:波密—桃花沟—通麦—排龙—林芝
D9:林芝—雅江峡谷—索松村—林芝
D10:林芝—尼洋河—拉萨

【详细行程】
D1:全国各地-成都集合游玩
今日是所有队员到达成都指定集合酒店报到、游玩和采购补充活动物品的日期,领队勇敢会在酒店等候大家的到来。大家报到之后可以根据自己的时间和兴趣自行选择游玩比如酒店附近的锦里、武侯祠、杜甫草堂和宽窄巷子等地,也可以去其他地方游玩,在游玩的同时可以品尝成都的特色美食。返回酒店的途中可以按照领队勇敢的说明自行购买补充活动相关物品路上备用。晚上召开行前会议之后及时休息。
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住宿:成都商务酒店  用餐:早不含 午不含 晚不含 海拔:成都约540M
D2:成都—汶川—理县—米亚罗—马尔康—金川
今日早餐以后开始出发,途径都汶高速,车览紫平铺水利工程枢纽。经过汶川,看5.12地址遗址,感受汶川地震后的崛起。中午在理县用过午餐后继续前行,途径红叶风情小镇米亚罗。继续驱车前往阿坝州的州府马尔康,傍晚时分到达目的地金川,夜宿金川。
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住宿:金川商务酒店  用餐:早含  午不含 晚不含  海拔:金川县城约2100M
D3:金川—喀尔乡—神仙包—金川—甲居藏寨
今早早餐之后上出发前往神仙包等其他最佳观景点,一路美景不断。神仙包坐落在四川省阿坝藏族羌族自治州金川县沙尔乡境内,与红叶谷隔河相望,大金河把红叶谷和神仙包分成两片风景区,神仙包也是观赏梨花红叶的好地方。我们把车开到神仙包背后的山腰上,在这里可以目睹神仙包的全貌和大金河对面的红叶谷,褐黑的土地,黄色的庄稼和其他颜色共同组成一幅幅非常漂亮的天然图画。随后我们离开金川前往甲居,夜宿甲居。
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住宿:甲居藏寨民宿  用餐:早含 午不含  晚赠送   海拔:甲居藏寨约2200M
D4:甲居—八美—塔公—新都桥—雅江
今日可以早起拍摄晨曦中的甲居藏寨,早餐后离开甲居,隔大渡河参观碉楼最密集的梭坡碉楼群,然后沿牦牛河谷而上,来到八美欣赏宁静的八美草原风光以及八美墨石公园游玩,抵达塔公草原,欣赏雅拉神山南壁,游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺。塔公的雅拉神山,从草原拔地而起,巍峨壮观,终年银装披挂,群云缭绕,与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托,展示了一幅秀丽的高原风光。午餐过后途经摄影家的天堂新都桥镇,便开始穿越高尔寺山隧道,之后抵达雅砻江畔的康巴小山城雅江县城附近酒店入住。
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住宿:雅江商务酒店  用餐:早含 午不含 晚不含   海拔:雅江县城约2600M
D5:雅江—理塘—巴塘—芒康
早餐后离开雅江,途径山路十八弯和翻越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)。经世界高城,高原明珠—理塘县(海拔4000米),在理塘休息午餐之后继续前行,观毛垭大草原风光,沿318国道翻越海子山(海拔4500米),山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹,其中姊妹湖胡就是冰融湖,雪山雄壮,海子蔚蓝清澈。下午路过巴塘,来到芒康县城,芒康就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
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住宿:芒康商务酒店  用餐:早含 午不含 晚不含  海拔:芒康县城约3600M
D6:芒康—左贡—八宿—然乌
今日早餐时候从芒康出发,首先是跨越蜿蜒的澜沧江,翻越川藏线上第二高的垭口-东达山,海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现。经左贡县城,邦达草原,翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”,参观怒江大峡谷,抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。然乌湖是帕隆藏布江上游的高山堰塞湖,以然乌镇为中心,分为上然乌和下然乌,下午到的比较晚的话,不安排拍摄参观,因为咱们明天行程都会经过的。
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住宿:然乌商务酒店  用餐:早含 午不含 晚不含  海拔:然乌镇约3400M
D7:然乌—来古冰川—波密
然乌湖是著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔2700米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。
今天早餐之后我们先到上然乌湖,游览来古冰川,之后到然乌小镇吃饭,午餐后穿越原始森林,在一路青翠中前往波密县城住宿。然后前往然乌湖,沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。拍摄完然乌湖后前往中国最美的冰川—米堆冰川,后沿着帕隆藏布江下到被誉为进入藏区必去的最美小城—波密。
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住宿:波密商务酒店 用餐:早含 午不含 晚不含  海拔:波密县城约2800M
D8:波密—桃花沟—通麦—排龙—林芝
今日需要早起早餐后从波密县城扎木镇出发,前往波密桃花沟(约3小时),每年三月,这里成了花的海洋,远方连绵的洁白雪峰,成片的粉红桃花,碧绿的青稞田,美丽的藏民居和湾湾的河流构成一副仙境般的画卷,是真正的世外桃源。这里的桃树可不是人工栽植的,随处可见胸径1米以上老桃树。之后出沟,继续在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发。不过现在的天险已经不复存在,通麦大桥已经通车,路况已经非常好,我们可在桥上看到以前的天险之路。中午到达鲁朗,可在鲁朗享受当地特色“鲁朗石锅鸡”或者其他午餐。午后穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
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住宿:林芝商务酒店 用餐:早含 午不含 晚不含 海拔:林芝县城约3000M
D9:林芝—雅江峡谷—索松村—林芝
今日早餐之后乘车前往雅鲁藏布江北岸,沿途可欣赏尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观,从雅鲁藏布大峡谷北岸进入索松村。这里是拍摄南迦巴瓦峰以及林芝桃花的好地方。索松村,这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落,悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸,与世无争,被南迦巴瓦环抱,被雅鲁藏布拥吻,神灵护佑着,大自然恩泽。漫步在藏家的房前屋后,行走于寨子的田间村头,依然枝繁叶茂的古栗树古桃树怀揣着几百年来曾经发生的故事和过往,伴着从身旁远古雪山上吹来的清风娓娓道来,如一支柔和的慢板悠然美丽。那一掠而过云层缝隙的阳光、那轻柔飘落在身上的细雨、经幡的扑动、转经老人的呢喃、马儿噗噗的鼻息、牛儿咕咕的咀嚼。小村的平静,这份真实简单的安然,会深深地打动着你的心。
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住宿林芝商务酒店 用餐:早含 无不含 晚不含   海拔:索松村约2800M
D10:林芝—尼洋河—拉萨
早餐之后开始出发,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山,东流300多公里,于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。午餐后翻越此米拉山口(海拔5012米),之后沿拉萨河谷前行,经墨竹工卡、达孜。过达孜西行,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。怀着朝圣的虔诚,我们来到布达拉宫广场,在布宫广场合影之后,送大家到酒店入住,结束壮美秀丽的景观大道之旅(如果途中时间来得及和大家也愿意自费,也可以前往巴松措游玩)。感谢大家一起同行本次活动,大家返程路上请多注意安全,欢迎下次再次一起同行!
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住宿:拉萨商务酒店 用餐:早含 午不含 晚不含  海拔:拉萨3600M
特别注意:
1、需要尽快返程的队员建议大家订第二天返程的机票比较保险,因为晚上可能会稍微晚点到达拉萨,需要当晚返程的队员需要订22点之后的返程航班(订票之前需要跟领队勇敢确定)。
2、到达拉萨之后自己可以自行游玩也可以领队勇敢协助带领大家游玩拉萨市区以及拉萨周边的景点:如羊湖(羊卓雍错)、卡若拉冰川和珠峰大本营等地。
3、如有队员提前确定可以继续前往阿里大北线游玩,领队勇敢也可以组织带领大家继续游玩。

【活动装备】
医用口罩、身份证、适量现金、24寸以下行李拖箱、户外小背包、手提袋、小腰包、防滑的质量过关的登山鞋或者徒步鞋、太阳帽、太阳镜、围脖、户外宽松休闲长衣长裤(春秋装为主,冬装为辅)、保暖衣裤(保暖衣裤比如保暖内衣裤+抓绒衣裤+冲锋衣裤或者类似功能衣裤)、备用替换衣裤(色彩艳丽的服装和配饰照相比较好看)、备用内衣裤、棉袜、手套、雨伞雨衣、保温水杯(需要尽量喝开水比较好)、防晒霜、润唇膏、个人洗漱用品(牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露和毛巾等,酒店也有,但是建议自带)、电吹风(可以几个熟悉的人一起带一个)、高原预防药品(红景天口服液或者胶囊、高原安、头痛散等药品)、个人特殊药品、常用药品(感冒药、肠胃药、消炎药、清火防干燥药品和晕车药等)、单反、充电器、充电宝、小纸巾以及其他个人需要必须用到的活动物品等,有登山杖和护膝方便放进行李箱托运的也可以带上。具体活动装备可以根据自己的实际情况稍微灵活安排调整。
【活动要求】
1、在报名之前务必仔细看完看明白本次活动帖子所有内容,报名之后需要对应做好相关准备工作!有任何问题及时联系领队勇敢沟通处理!
2、代报名人员需要仔细核实被代报名人员的资料是不是完整和准确,需要核实被代报名人员的身体情况是否符合报名要求,以免产生误差!
3、活动期间务必注意个人安全和协助团体安全,需要有安全意识、团队意识和环保意识,安全随时是第一,团队利益首位,不能乱丢垃圾。
4、活动期间需要听从安排和指挥,没有批准不能独自私下活动,需要最少两人结伴同行,不能个人主义太严重和过于自我带来不好的影响。
5、住宿安排为两人一标间或者夫妻大床房,特殊情况下灵活处理安排三人间,报名的时候需说明住房情况,本次行程活动单房差待详细确定。
6、领队有根据活动期间的具体情况来灵活调整活动线路和内容的权利,为了便于活动能顺利的或者更好的进行,所有队员需要理解和支持。
7、活动期间如有特殊情况需要中途离队的队员要在离队前需签署书面的离队脱团协议,离队后的一切安全责任和费用均需由个人自行承担。
8、出发之前务必多注意身体健康不能感冒和发热发烧,提前自备和食用部分高原药品预防,其余部分高原药品到成都之后药店自行采购。
【高原注意】
1、进入高原地带特别需要注意不要奔跑跳跃等剧烈运动,要注意休息和不能受凉感冒,洗澡洗头的时候都需要特别注意!
2、进入高原地带需要注意尊重当地少数名族的风俗习惯,不要跟当地人员发生冲突,如有什么情况由领队出面沟通处理!

【告知书】
所有参加队员请详细阅读高原旅行告知书如下:
本人身体健康,无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡是否前往,一切后果自己负责;如隐瞒病史不报,由此引发的一切后果,由游客本人及家属自行承担,如有因此给俱乐部带来损失,由游客和家属对俱乐部进行赔偿。
我已知晓如下内容:
1、俱乐部所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作,而且只针对60岁以下的人群,我已年满60岁,自愿前往参加旅行,如因自身原因发生意外,后果自己承担。
2、俱乐部所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,超出部份俱乐部不承担。
3、游客在旅行前必须进行健康体检。
4、身处高原地带可能出现高原反应诱发慢性病急性发作,因此进入高原地区前须通过正规医院体检,如有心、肺、脑和血液系统疾病等患者不宜进入高原地区。

【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,领队会协助队友及时跟对应的保险公司办案和沟通处理其他相关事宜。赔偿责任领队不承担,如有异议,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担赔偿责任。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动的其他队员(如有队员之间故意的人身伤害另外)。此声明适用于所有参加活动的人员,不管是本人亲自报名还是通过外挂报名的一旦确定跟上参加活动就视同已经认可和接受此免责声明,特此声明!

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